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カレー炒飯弁当

  20, 2010 12:35


8/20のお弁当
カレー炒飯
焼きはんぺん
海苔巻きチキン(冷凍)
ゴーヤのおかか和え
かにかま、ゆで卵

冷凍ご飯がたくさんあったので、炒飯にした。
半解凍で炒めるとパラっと美味しく出来上がるよ。

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本日のスロージョグ
3.9キロ・42分
けっこう風が涼しかったんだけど身体は重かった。
それでもタイム的に変わらないのは追い風のおかげだと思う。

 お弁当 万歩計

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